Exemple d'atelier Tchi Shen Zhi
Programme d’un atelier
​
. Echauffement musculaire, ouverture des articulations
Auto massages Do In
. Techniques respiratoires
. Méditation basée sur les exercices Zao bishen des moines Taoïstes, ou Zazen
. Mouvement régénérateur
. Qi Gong Ba Duan Jin ( les 8 pièces de soie)
.Théorie de la marche énergétique consciente
(pratique sur une courte randonnée)
Horaires et calendrier
​
L’atelier se déroule de 10h à 18h00
avec pause déjeuner
​
Organisation d’ateliers à la carte
dans le lieu de votre choix,
ou au cours de rencontres que nous
organisons dans des lieux naturels
​
Contact : 06 88 43 65 84